Tercera edad y actividad física. Prevención de la Artrosis.

El rendimiento físico varía a lo largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presenta un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse mas acentuado desde los 55 - 60 en adelante, como consecuencia de los cambios fisiológicos propios del proceso de envejecimiento.

Cada vez hay más personas que sobreviven hasta una edad avanzada y cada generación vive más que la anterior, es decir que las expectativas de vida han aumentado y por lo tanto estamos llegando a una cuarta edad, para diferenciarla de aquellos que si bien tienen 65 años presentan una vida activa.

El hecho de sentir que tenemos una limitación en el tiempo de vida, influye directamente en los planes que podemos hacer con respecto al futuro. Hay personas que ante estos límites temporales se deprimen, otros que lo ignoran y otros que, acomodándose a la realidad, enfocan su vida de forma que no disminuyan por eso sus satisfacciones.

Existen varios criterios para decir que una persona es "vieja":

Criterio Cronológico : edad en años; relacionado con el retiro o jubilación obligatoria.

Criterio Físico : Se toman en cuenta los cambios físicos producidos en la persona, como cambios en la postura, forma de caminar, facciones de la cara, color del pelo, piel, capacidad visual y auditiva, falta de memoria, sueño alterado, etc. Todo esto relacionado a la alteración en forma notable de las actividades cotidianas.

Criterio Social : según el papel o rol que desempeña en la sociedad.

En lo que compete a nuestra especialidad médica, sabemos que una vida más extensa facilita la posibilidad de que aparezcan lesiones por Artrosis. Aprovechemos la gracia divina de vivir más años, pero hagámoslo sin lesiones que nos incapaciten justo cuando menos queremos depender de los demás. Sepamos entonces que los Nuevos Tratamientos Locales están diseñados para ayudar a nuestras articulaciones cuando la Artrosis las llega a amenazar, cualquiera sea nuestra edad.

Testimonio sobre el Tratamiento de Artrosis de Andrea W.

Marcela A.

Mi abuelo es un hombre con una actividad física practicamente diaria como parte de su vida desde su juventud, un hombre muy sano. Hace algunos meses comenzó con dolores de rodillas muy fuertes lo que imposibilitaba su rutina de tantos años. Yo consulté por esta página sobre su caso y gracias al Tratamiento Local para la Artrosis volvió a ser quién era. Estamos muy agradecidos.

Testimonio sobre el Tratamiento de Artrosis de Carla L.

Sonia O.

Gracias a la atención recibida mi padre ha logrado mantener la actividad física que realiza regularmente y que lo mantiene activo con sus jóvenes 73 años.

Testimonio sobre el Tratamiento de Artrosis de Antonio W.

Nestor

En mi caso en particular, siempre fuí de aprender cosas nuevas y mantenerme actualizado a pesar de mi edad, e investigando llegué a este sitio que me sirvió para tomar conciencia de la importancia de un control de mi cuerpo para prevenir cualquier indicio de artrosis que me impidiera mi rutina diaria. Es importante tomar conciencia de esto, creo que es necesaria más difusión ya que conozco muchas personas de mi edad que no tuvieron la misma suerte que yo de encontrarlos antes que los problemas aparezcan. A todo a quién puedo siempre los recomiendo. Estoy muy agradecido al Dr. y a todo su importante equipo de profesionales por la mayúscula atención recibida.

Discapacidad por lesiones progresivas y severas de la Artrosis

Mensaje comercial de Nike para los Juegos Paralímpicos Sidney 2004 : "Está bien que sientas lástima por él...acaba de perder la medalla de oro por 3" en la final"


La "discapacidad" es una palabra amplia que intenta definir una situación de desventaja para un individuo. Define las limitaciones que tiene la persona. Esta limitación estará caracterizada no sólo por el tipo de deficiencia que posea, sino por la comunidad a la que pertenezca.


Discapacidad Motriz

Es la pérdida o restricción de la capacidad de movimiento, desplazamiento y equilibrio de todo o de una parte del cuerpo.


Principales patologías vinculadas con nuestra especialidad :


  • Lesiones medulares por hernias de disco
  • Luxación Congénita de Caderas
  • Lesiones de Nervios Periféricos
  • Secuelas de Fracturas con dolor residual
  • Artrosis

Un modo de clasificar el déficit motor, es a partir de la secuela (trastorno que queda tras la curación de una enfermedad).


Secuelas Neurológicas

Son las producidas por una lesión en el sistema nervioso.


Secuelas miopáticas (lesiones que afectan a los músculos)

Son aquéllas en las cuales la lesión de las articulaciones provoca grados crecientes de discapacidad con reducción de la movilidad, lo que trae una inevitable atrofia muscular por falta de movimiento.


Secuelas ortopédicas

Se caracterizan por la alteración en la alineación del cuerpo (escoliosis).


Secuelas reumatológicas

Se caracterizan por dolores y deformaciones articulares (artritis reumatoidea y Artrosis).


PARA EVITAR QUE LA ARTRITIS O LA ARTROSIS NOS INCAPACITEN, DEBEMOS CONOCER MÁS SOBRE ELLAS Y CONSULTAR AL ESPECIALISTA LO ANTES POSIBLE. ÉL SABRÁ COMO AYUDAR PARA UNA ADECUADA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.


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Síntomas y Manifestaciones de la Artrosis

Por lo general, los síntomas se desarrollan gradualmente y afectan inicialmente a una o a varias articulaciones :

Dolor

El dolor es el primer síntoma, que aumenta por lo general con la práctica de ejercicio.

Articulación rígida

En algunos casos, la articulación puede estar rígida después de dormir o de cualquier otra forma de inactividad; sin embargo, la rigidez suele desaparecer a los 30 minutos de haber iniciado el movimiento de la articulación.

Ruidos al articular

El cartílago áspero hace que las articulaciones rechinen o crujan al moverse.

Inestabilidad

En algunos sitios como la rodilla, los ligamentos que rodean y sostienen la articulación se estiran de modo que ésta se vuelve inestable.

Cadera rígida

En contraste, la cadera se vuelve rígida, pierde su radio de acción y provoca dolor al moverse.

Dolor de espalda

La Artrosis afecta con frecuencia a la columna vertebral. El dolor de espalda es el síntoma más frecuente frecuente. Las articulaciones lesionadas de la columna suelen causar dolores y rigidez.

Entumecimiento

Si por el daño óseo de la Artrosis se comprimen los nervios, la Artrosis de cuello o de la zona lumbar puede causar entumecimiento, sensaciones extrañas, dolor y debilidad en un brazo o en una pierna.

Vértigo

En ciertas ocasiones, la compresión de los vasos sanguíneos que llegan a la parte posterior del cerebro ocasiona problemas de visión, sensación de mareo (vértigo), náuseas y vómitos.

Discapacidad

La Artrosis sigue un lento desarrollo en la mayoría de los casos tras la aparición de los síntomas. Muchas personas presentan alguna forma de discapacidad pero lamentablemente, la degeneración articular no se detiene.

Pérdida de movilidad

La articulación puede perder movilidad e incluso quedar completamente rígida en una posición incorrecta a medida que empeora la lesión provocada por la Artrosis.


Síntomas y Manifestaciones de la Artritis Reumatoidea

Los síntomas de la Artritis Reumatoidea son los siguientes :

Inflamación

Tiene un comienzo repentino, con inflamación simultánea en articulaciones múltiples, con alteración articular progresiva.

Dolor al contacto

El signo físico más sensible es el dolor a la presión y al contacto en casi todas las articulaciones inflamadas.

Alteración simétrica

Es típica la alteración simétrica de las articulaciones pequeñas de la mano y de los pies, las muñecas, los codos y los tobillos, pero las manifestaciones iniciales pueden producirse en cualquier articulación.

Rigidez

Es común una rigidez que dura un tiempo prolongado, al levantarse por la mañana o después de una inactividad de mediana intensidad.

Contracturas

Las deformidades pueden desarrollarse rápidamente, en particular contracturas debidas a espasmos de los músculos en torno a una articulación inflamada, con relajación y atrofia de los músculos que rodean a esa articulación afectada.